داروها: برای جلوگیری از کمبود بیوتین (کمتر از 0.2 میلیگرم بیوتین در روز برای پیشگیری کافی است)
دوز بالا: ۱ قرص حاوی ۱۰ میلیگرم مادهی مؤثر بیوتین است
بیوتین (ویتامین): عملکرد مهم در متابولیسم ریشههای مو و بستر ناخن با ترویج تشکیل ماده جدید مو و ناخن از واحد سازنده بافت همبند کراتین - بیوتین از بازسازی سلولهای سریع الرشد پوست، مو و ناخن پشتیبانی میکند.
نحوه مصرف: روزانه یک قرص (معادل 10 میلیگرم بیوتین) را به طور کامل جویده و با مقدار کافی مایع مصرف کنید.